Manual practico y ameno de entender y no ha transpirado mejorar tu contacto de pareja
elegidas al azar que participaron en “el laboratorio de el amor” un experimento en el que pasaban un fin sobre semana completo en un apartamento con camaras para que las comportamientos e interacciones pudieran ser estudiadas.
Luego de anos de vida de analizar las interacciones de parejas inclusive su eventual divorcio o bien la continuacion de su casamiento, el autor asegura que puede evaluar en las primeros cinco min. de observar a la pareja En Caso De Que su alianza fracasara. Asegura que en el 91% de los casos, acierta en su pleito.
Basado en aquellos estudios, Gottman asegura encontrarse encontrado las principios fundamentales con el fin de que un casamiento prospere.
Ingresos del casamiento segun el autor
– los usuarios felizmente casadas viven un promedio sobre 4 anos de vida mas que las que no se encuentran casadas
– Las personas casadas suelen enfermar menor, quiza porque el otro conyuge le recuerda que cuide sobre su vitalidad
– Los ninos Acostumbran A tener la gran probabilidad sobre exito academico que los hijos sobre padres divorciados. Cristalino que los hijos que viven en familias en las que existe furor domestica o un atmosfera hostil, Asimismo
Por que fracasa la mayoria de estas terapias matrimoniales, tan de moda en Estados Unidos
– El consejo que Normalmente dar las terapeutas incrementar la comunicacion – seria un mito. Gottleb asegura que, por el contrario, mejorar la actitud hacia el otro seria lo que funciona
– Cuando una pareja acude a terapia suele acontecer demasiado tarde cuando ya existe demasiado resentimiento
Los mitos de el casamiento
– Que las problemas personales o neurosis podrin empobrecer un matrimonio.
Gottman asegura que nunca seria de este modo, ya que lo que influye seria el como la sujeto asi como su pareja abordan estas neurosis.
– Los intereses usuales unen a la pareja.
Gottman dice que no, ya que si existe intereses usuales sin embargo la pareja no goza de una buena comunicacion, no disfrutaran juntos de lo que supuestamente es un aspecto de vinculacion.
– La infidelidad seria fundamento de divorcio.
Conforme el autor, la infidelidad seria tan solo un indicio de que algo va mal en la pareja. Carencia alguna cosa aprecio, sexo, intimidad, asiento, comprension, que Algunos de los conyuges o los dos, termina por hallar exteriormente de el casamiento.
Los enemigos de el matrimonio segun Gottman
– enjuiciar a la pareja
En caso de que las conyuges se critican, se rien el individuo del otro asi como usan el sarcasmo de ridiculizarse mutuamente, se han perdido el respeto. Una cosa es decir “me enfade porque dejaste las calcetines en el piso” asi como una diferente excesivamente diferente “no conozco como puedes igual de nefasto sucio”.
– Despreciar al esposo
El desprecio se basa en el resentimiento en sentimientos sobre ira asi como frustracion acumulados y no resueltos. Cuando la pareja se comunica con desprecio, la cosa va por mal trayecto. Si Igualmente esto se realiza delante sobre diferentes seres, deficiente todavia.
– quedar invariablemente a la defensiva
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Nunca dar el brazo a torcer ni exigir nunca perdon, por comienzo, maneja al fiasco. Si uno ataca y el otro se defiende atacando Asimismo, nunca se llega a ninguna pieza.
– prevenir al esposo
Seria casi lo mismo que el caso precedente, solo que en sitio de defenderse abiertamente, la cristiano adopta una conducta pasiva. Nunca responde a las dudas del otro “Donde estuviste anoche?” “Por que nunca me has saludado?” El silencio por respuesta o un “dejame en tranquilidad” seria nefasto.
Senales de que la liga sentimental nunca posee futuro
– percibir tirantez emocional desplazandolo hacia el pelo corpireo en comparecencia del otro, especialmente durante discusiones.
– Que uno intente aliviar la estres a lo largo de la dialogo asi como el otro nunca lo acepte asi como siga en sus trece.
– Tener mas malos que excelentes recuerdos de los anos pasados juntos hasta el momento. Nunca se trata sobre lo que paso en realidad sino sobre como se recuerda.
– Se notan que el final llego
1. Uno o los dos sienten que el conflicto matrimonial seria grave o insoportable
2. Dejan sobre hablar. Cada verga sobre la pareja procura resolver las cosas por su perfil
3. Llevan vidas separadas. Pierden el afan en lo que hace el otro, no hacen esfuerzos por conectarse e hasta sienten alivio cuando se encuentran desprovisto su pareja
4. Cada esposo se notan mas solo en el casamiento que falto empresa
Que permite que un casamiento funcione
– Que ambos sean emocionalmente inteligentes que se respeten, se apoyen, se admiren desplazandolo hacia el pelo que tengan sentido del humor. Deben estar dispuestos an utilizar la sena, la termino clave, la gesto chistoso, para interrumpir la debate carente salida.
– deberin basarse en la intimidad e involucrarse en la vida del otro. Seria beneficioso que posean intereses e hasta trabajos distintas, No obstante seria vital estar pendientes el individuo del otro y conocer cuando el conyuge necesitari soporte, asistencia, o sencillamente hablar.
– El matrimonio ha de ser un aspecto sobre asiento asi como nunca origen de angustia. Deberia dar energia, no restarla. Un casamiento solido es aquel en que ambos apoyan los suenos de el otro, se animan mutuamente asi como juntos sienten que podrin resolver todo inconveniente.
Como incrementar un contacto
– reconocer asi como esta al tanto de lo que piensa el esposo. Interesarse por las preocupaciones, miedos, suenos, anhelos y proyectos.
– Mostrar estima y cultivar estupefaccion asi como respeto por el otro.
– Avivar la entusiasmo. Existe que encontrar tiempo y no ha transpirado formas de sentirse conectado emocional, mental asi como fisicamente con el esposo.
– descifrar los problemas que tienen resolucion y no ha transpirado instruirse a vivir con los que nunca la deben.
Evaluacion de el ejemplar
He leido gran cantidad de libros referente a las relaciones matrimoniales e incluso he acudido a terapia sobre pareja de agotar la totalidad de las posibilidades de resolucion de conflictos en un casamiento. Mientras leia el texto, veia claramente igual que mi ex conyuge asi como yo nos relacionabamos semejante y no ha transpirado igual que explica Gottleb que lo hacen las parejas abocadas al fracaso. Desplazandolo hacia el pelo cuando lei la explicacion que da sobre lo que realiza que una pareja funcione, vi descrita mi relacion actual.
El texto seria practico asi como posee bastante sentido usual, sin embargo podria conocer que si alguien lo lee entretanto esta en plena crisis matrimonial posiblemente le cueste admitir que se haya en esa ocasion. El autor nunca seria pesimista, sin embargo, sino que ofrece muchas claves, e.j e inclusive ejercicios Con El Fin De conocerse conveniente a si identico y tambien a la pareja.