Et oui, le plaisir ne s’attend jamais, il se decrete ! S’il n’existe pas encore de recette miracle, voici plusieurs petits trucs pour vous mettre le c?ur en fete et vous apporter le sourire a toutes les levres…
Vous cherchez le chemin du bonheur ? Suivez les recommandations suivants !
Faites la paix avec vous-meme
“L’essentiel, c’est ma consideration bienveillante que nous nous accorderons a toutes les premieres minutes du matin, raconte Claude de Milleville*, car trop souvent, le regard que nous jetons sur nous-meme nous condamne”. I la place de nous focaliser via les defauts, des manques et nos faiblesses, admirons plutot nos qualites et des richesses, nous en avons tous ! Ideal pour doper une confiance en soi, ainsi, progresser vraiment !
Semez le bonheur autour de vous
Egoisme et plaisir font rarement bon menage. Mettez ce energie au profit des autres et faites de bonnes actions. Votre famille, vos amis, puis ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : ce vieille voisine, nos enfants malades, des sans-abri…
Acceptez toutes vos humeurs
Hier, vous vous etes leve-e du pied gauche ? Acceptez ces variations de votre moral tel un phenomene bio i la place de vous en preoccuper ou de culpabiliser. Ca passera tout seul, ainsi, vous en serez moins victime. D’une meme facon, admettre que les proches, eux aussi, puissent etre de mauvaise humeur vous aidera a nos supporter plus sans crainte.
Reconnaissez la chance
Vous avez un.e partenaire, des bambins, des parents et amis, une activite, un logement, vous etes en solide sante… Sincerement, que voulez-vous de plus ? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, ainsi, cessez vos crises d’insatisfaction. Acceptez votre chance, ainsi, provoquez-la sans douter d’elle. Vous avancerez a aucune https://datingmentor.org/fr/sudy-review/ geant.
Evitez le catastrophisme
Les nouvelles font grise mine ? Apres votre bilan honnete, faites la part des trucs : sont-elles si terribles que i§a ? Un chacun s’ecroule-t-il vraiment ? Vous constaterez vraisemblablement que non, bien n’est gui?re si epouvantable autour de vous.
Ecoutez les autres
L’empathie, faculte de comprendre et connaitre les autres en s’identifiant a eux, reste une qualite maitresse qui facilitera vos relations et votre regard sur la vie. Essayez de vous mettre a la place de vos proches, ainsi, de personnes eloignees que vous trouvez penibles : la patron.ne est enerve.e (son gamin a de gros soucis de sante), votre mari n’est nullement a prendre avec des pincettes (le boulot l’angoisse), une telle contractuelle reste odieuse (il pleut a torrents depuis 3 journees)… Dans un vie, seriez-vous forcement aimable ?
Creez la fete
“Ne nous enfermons jamais au rythme monotone des journees, cultivons des amities, partons a la rencontre des autres, etablissons des liens nouveaux”, recommande Claude de Milleville * . Vous etes creve.e ? Sachez faire simple (aucune grand diner avec tralala), mais ne ratez jamais un delicieux moment. “Se priver de presences, sous pretexte de se preserver ainsi que dormir, ne pourra en pas de cas nous apporter de benefice. Le quotidien nous exige d’avancer, ainsi, non de nous economiser et de devenir avare de nous-memes !”.
Reconciliez-vous avec la passe
S’accepter, c’est aussi accepter des autres. Laissez de cote les ressentiments et vieilles rancunes, acceptez ce qui ne peut etre change, digerez nos histoires familiales, nos separations, des deuils. Veillez aussi a regler les situations inachevees (disputes, tensions). Cette demarche adulte est essentielle Afin de partir d’un bon pied vers le plaisir et eviter nos regrets, inutiles et douloureux.
Trouvez votre sens a la vie…
Qui suis-je ? Pourquoi suis-je en life ? Quel est mon but ? : si vous avez deja des reponses a ces questions existentielles, vous etes sur le chemin d’la realisation de vous-meme. Sinon, que diriez-vous de reflechir un peu a vous, a les valeurs personnelles (la ti?che, l’amour, la famille, l’ordre, la liberte…), Afin de preparer vos objectifs et vous employer a les realiser ?