Vous menez une vie a deux milles a l’heure. A cote tsdates tarifs de votre boulot, qui depasse largement nos 40 heures par semaine, vous avez a c?ur d’etablir des relations saines a domicile. L’education des enfants, nos taches menageres et autres obligations du quotidien ne vous font pas peur.
Vous ne menagez pas vos efforts et faites ce qu’il faut Afin de subvenir aux besoins de votre famille. Mais voila, malgre les precieuses attentions, vous avez le sentiment de rater quelque chose.
L’insatisfaction chronique de ce femme en est Afin de quelque chose. L’ensemble de vos efforts quotidiens Afin de prendre soin de ce famille n’empechent jamais son mecontentement. Vous la sentez triste, facilement irritable et parfois trop exigeante. Pour vous : vous ne recoltez gui?re les fruits de toutes vos efforts.
La barre parai®t trop haute, impossible a atteindre. Vous etes a court d’idees pour redorer le blason de ce couple. Face a cette situation, vous demeurez enferme dans votre carapace. C’est le debut des problemes.
Pourquoi la relation amoureuse se fragilise ?
En vous enfermant via vous aussi, vous demeurez concentre concernant le negatif . Les conflits avec la femme sont suffisamment nombreux Afin de empi?cher d’ajouter de l’huile sur le feu. Surtout que ces desaccords paraissent stressants. C’est une source d’inconfort. En fuyant le conflit, vous reduisez votre stress. Comme pour vous proteger.
Les etudes du professeur Gottman le prouvent, 85 % des partenaires fuyant le conflit sont des hommes. Ces dames ont moins recours a ce comportement. Les etudes montrent aussi d’ importantes reactions physiologiques chez des hommes. En realite, durant ces instants de fuite, vous bouillonnez de l’interieur. Votre rythme cardiaque s’accelere, vous commencez a transpirer et vous produisez les hormones liees au stress qui plus est grande quantite.
Toute cette reaction en chaine vient eteindre les lumieres sur la part intelligente de votre cerveau. En net, au cours de ce fuite vous etes incapable de reflechir convenablement. Vous etes au brouillard total.
Bizarrement (ou jamais), votre attitude se repercute concernant ce cherie. Plus vous fuyez le debat, plus elle va i?tre plongee au sein d’ un sentiment de detresse. Resultat des courses, i§a devient irritable, vous critique au moindre faux pas et explose de colere de facon inattendue.
Au final, vous entrez l’integralite des deux dans un cercle vicieux. Plus vous etes muet, plus elle eleve la voix. Ca empire et des conflits prennent des proportions demesurees.
A votre stade, vous ne savez quoi faire pour retrouver la complicite du debut . Vous restez tout juste impuissant face au comportement de votre femme.
J’ai belle nouvelle, vous allez trouver des elements de reponse ici.
Oui, il y a des solutions a votre situation et vous allez les decouvrir. Le but : recreer une connexion saine avec ce cousine en lui faisant joie bien en prenant lait de vous et de votre couple.
Cet article est ecrit Afin de vous (nos hommes), mais je pense que ces dames y trouveront, elles aussi, de l’aide utiles. Je vous laisse en juger par vous meme.
Conseil n° 1 : arretez de jouer les super heros
Je vais vous avouer quelque chose. Parmi chacune des erreurs que j’ai commises dans ma relation, il y en a une qui me reste en travers d’la gorge. Cette erreur je l’ai repetee constamment. Je culpabilise pas grand chose que d’y affirmer.
Je me revois, le soir, accueillir ma cherie arrivant du boulot. A une telle epoque-la, elle passait quelquefois de mauvaises journees. Son bricolage ne lui plaisait jamais et l’entente avec son patron est electrique. Comme a le habitude, elle me racontait sa journee teintee de deception ainsi que tristesse. Pendant qu’elle me partageait ses peines et nos evenements stressants, je l’ecoutais attentivement . Enfin, c’est ce que je pensais.
En realite, j’essayais surtout de lui apporter une option aux problemes qu’elle traversait. Je lui balancais des phrases comme :
« Tu travailles bon nombre trop, a ta place je me prendrais moins la tete ».
« Tu n’as qu’a l’ignorer, c’est le mieux a faire »
« Tu devrais remplacer de travail. Cela ne te merite jamais ».
Bref, je cherchais a l’aider.
Pendant des annees, je cherchais a resoudre ses problemes. Je lui proposais des solutions, en lui expliquant par A + B que c’etait la meilleure chose a faire pour elle. Est-ce que j’ai reussi a l’aider ? Non, gui?re du tout. C’est meme bien le contraire. Elle s’enervait, se sentait incomprise et finissait via se detacher de la conversation. Peut-etre que une telle situation vous parle ?
En realite, ma cherie ne cherchait aucune solution. Du moins, nullement immediatement. Ce qu’elle desirait avant bien, c’etait mon soutien. Rien d’autre. Elle cherchait une epaule sur qui se reposer.
Aussi etrange que i§a puisse paraitre (je sais que Afin de nous nos hommes c’est Complique a croire), vous ne devez jamais etre un sauveur, mais plutot un refuge. Arretez de vouloir eteindre le feu et proposez plutot un abri a vos cotes. Votre femme devra se sentir comprise et soutenue.
Je sais que vous pensez bien Realiser. Vous voulez l’aider, mais ce n’est pas votre qu’elle reclame en ce moment. Vous devez d’abord la saisir Afin de qu’elle puisse ecouter vos recommandations.
J’ai rate ce principe pendant beaucoup de annees. Ne faites nullement comme moi, soyez (vraiment) la pour ce copine !
Mais votre n’est nullement ma seule erreur.
Conseil n° 2 : reculez concernant mieux sauter
Lorsque vous vous disputez avec ce cousine, est-ce que toutes vos conflits ont mode a degenerer ? Vous perdez le fil rouge et ca devient hors de controle ? Si c’est le cas, alors et cela suit va vous plaire.
Comme moi, vous perdez regulierement le controle une conversation cela qui ressemble au depart a un simple desaccord se transforme en une veritable tornade. Vous partez pourtant d’une excellente intention. Celle de trouver 1 terrain d’entente avec votre soeur. Un desaccord eclate entre vous et vous trouvez cela normal d’essayer de le resoudre. Le probleme, vous echouez frequemment. Et c’est normal.
Comme explique au debut, lorsque vous etes en colere, vous avez de la peine a affirmer calmement. Votre cerveau reste au point fond incapable de traiter correctement l’information qu’il recoit. Forcement, impossible pour vous de reflechir et prendre une decision intelligente.
Finalement, poursuivre le debat avec votre femme ne fera qu’attiser des flammes. C’est tel poser ce main dans une plaque chauffante, vous allez finir avec vous bruler. J’ai seule facon de l’eviter : retirer des mains du feu.
Vous devez absolument arreter la conversation lorsqu’elle commence a degenerer. Plus vous etes en colere et moins vous avez d’interet a poursuivre l’explication.
Mettez en place un code pour prevenir l’autre lorsque ca se degrade et arretez bien. Tel un sportif de haut niveau, faites preuve de sang froid. Prenez une pause, calmez-vous (en ecoutant la musique notamment) puis reprenez J’ai conversation.
Attention, une pause en gali?re initiee peut avoir l’effet inverse. Donc prenez soin de rassurer ce mari, inutile de l’enerver davantage.
Faites-lui savoir que la desaccord reste important a vos yeux, mais que vous avez besoin de temps libre pour retrouver vos esprits et reflechir a une option acceptable pour la totalite des 2.
Un coup calme, le conseil suivant devient tres puissant.