Certaines individus jugent que ce comportement n’est jamais approprie, particulierement si l’individu est en couple. Toutes sortes d’idees recues mettent a en gali?re ce comportement. Mais qu’en est-il vraiment ?
De bonnes raisons de le faire ?
Plusieurs etudes demontrent qu’environ 95 % des hommes et environ 75 % des femmes ont deja eu recours a la masturbation. Si ces chiffres ne sont presentes qu’a titre indicatif, ils demontrent toutefois qu’une tres grande proportion en population a recours a Notre masturbation. Mais pourquoi ce comportement est-il si populaire ? Voici, encore d’apres des etudes sur le sujet, de bonnes raisons de le mettre en pratique :
- Apprendre a se connaitre : a J’ai puberte la peau se developpe, et les hormones bouleversent les reactions de celui-ci. Plusieurs etudes demontrent que la masturbation debuterait avec l’arrivee de la puberte, par l’age de 12 ans, mais que celle-ci connaitrait un pic entre 13 et 16 annees. A cet age et en vieillissant, le desir de reproduire ce comportement varie, mais c’est present chez l’ensemble de et l’ensemble de. Notre masturbation va donc i?tre une occasion de decouverte de soi. A l’age adulte, elle permettrait de rester en contact avec sa propre sexualite. Se retrouver au sein d’ son intimite et apprendre a se apporter du joie offriraient l’occasion d’augmenter le potentiel de developpement et d’epanouissement erotique.
- Faire baisser le stress : au cours de caresses intimes, le cerveau libere en dopamine (un neurotransmetteur qui active la zone du ravissement dans le cerveau). Si la seance se poursuit jusqu’a l’orgasme, le niveau d’endorphine libere reste aussi tel qu’il permet un sentiment de bien-etre instantane. La prolactine vous permettrait ensuite de plonger dans un etat de sommeil ou a bien le moins dans un etat de detente assuree !
- Pimenter sa sexualite : plusieurs pensees recues voudraient que la masturbation ne soit qu’affaire individuelle, aussi qu’en fait depuis de grands avantages a le faire en presence de son/sa partenaire. La masturbation reste 1 geste pose pour soi et non contre son couple. Dans votre cas-ci, elle devient une excellente occasion pour indiquer a l’autre ce qui vous fait joie, d’atteindre l’orgasme, de varier le rythme de la relation sexuelle, bref de partager une telle intimite.
- Pour favoriser une agreable sante : sante physique, mais egalement une agreable sante psychique. Comme mentionne ci-haut, la masturbation favorise la liberation d’un excellent cocktail d’hormones permettant de ressentir bien-etre et relaxation en plus d’avoir d’excellentes proprietes analgesiques. Cette activite sexuelle augmenterait significativement la quantite d’?strogenes qui se revele etre votre Gros rempart contre nos troubles cardiaques. La masturbation aiderait egalement a diminuer momentanement la pression sanguine. La sante psychique se voit aussi amelioree par le sentiment de bien-etre, de confort et d’estime de soi obtenu par claque de prendre lait de soi et d’etre a l’ecoute des propres besoins.
Myriam, une femme de 46 annees nous raconte : « Notre masturbation a pour moi plusieurs vertus !
Elle me permet de me detendre apres une journee stressante, de m’endormir quand je souffre d’insomnie [. ]. La nuit ces temps-ci, avec la menopause qui s’en vient, j’ai de la misere a dormir et j’ai des chaleurs. Je ne sais jamais si cela a 1 lien, mais j’ai moins de chaleurs quand je me masturbe plus regulierement. J’me souviens qu’adolescente, J’me sentais coupable de le faire. Un jour j’ai rencontre un homme qui m’a ouvert la voie du joie et avec lui tout etait possible. J’me suis epanouie sexuellement et j’ai appris que je pouvais me faire bonheur sans nuire a ma reputation. C’est certain que l’education et nos croyances avaient fait leur chemin dans mon esprit, mais avec les annees je suis parvenue a Realiser du menage la-dedans et a me sentir mieux avec moi-meme. J’me sens bien, J’me sens belle et j’ai le gout de dire que la masturbation c’est bon pour l’equilibre du corps ainsi que l’esprit ! »
Jean-Claude, 39 ans : « Je me suis i chaque fois masturbe. C’est comme 1 besoin vital. Mon nouveau chum n’acceptait gui?re que je le fasse sans lui, je ne comprenais nullement ca ! J’etais oblige de lui mentir s’il me posait la question, je ne trouvais pas ca normal. J’avais arrete de le faire, nullement que je le faisais l’integralite des journees, pour lui faire joie. J’me disais que c’etait peut-etre moi qui n’etais pas normal de le faire aussi que j’etais en couple. Jusqu’au jour ou j’en ai eu assez de mentir et de ne pas me respecter. On a realise que nous n’avions jamais trop la meme vision d’la vie de couple – vis-i -vis sexuel –, mais a d’autres niveaux egalement. J’ai mis fin a une telle relation alua site officiel apres quatre ans. Maintenant, je ne retournerais plus a une relation de couple aussi castrante. »
Ces temoignages montrent que peu importe les raisons qui vous donnent besoin d’accomplir ce comportement sexuel, principal reste le respect sans dire, de l’autre, de l’ensemble de ses propres valeurs. N’oubliez jamais que ce plus longue relation reste celle que vous entretenez avec vous-meme.