Elles surviennent souvent apres mon choc emotionnel.
Elles hantent l’atmosphi?re au cours de Plusieurs semaines ou Plusieurs annees. De quelle maniere s’expliquent l’irruption des idees fixes Avec cette life quotidienne ? Comment y Realiser face ? De multiples investigations et theories psychologiques tentent pour repondre a ces questions.
Chacun a fait cette experience. Ca survient apres 1 vraiment dispute Grace a un collegue de travail ou 1 membre de sa famille. Ce conflit reste violent et J’ai rupture brutale. Durant nos temps et vos nuits qui suivent, ce esprit reste envahi via votre histoire. On a de la peine pour se concentrer Avec son article, a trouver Ce sommeil. Identiques inspiration reviennent en boucle a l’esprit : votre scene d’la dispute, la figure de ce interlocuteur, tous les reponses qu’on aurait adore Realiser, vos consequences de une telle rupture, etc.
C’est mon exemple pour ce que l’on appelle couramment leurs « idees noires ». Les psychologues parlent quant a eux de « rumination mentale ». Celle-ci survient au sein d’ l’existence quotidienne necessaires d’entre nous, avant pour s’estomper vite. Celle-ci te prend une tournure dramatique, envahissante chez nos individus qui ont subi un choc traumatique, chez vos depressifs ou bien chez vos personnes atteintes troubles obsessionnels compulsifs (Toc).
Votre rumination mentale a suscite toute 1 collection de questions chez les psychologues. Comment se developpe-t-elle ? Le evenement traumatisant est-il necessaire ou peut-elle surgir de maniere endogene, sans raison apparente ? Peut-on controler le apparition ou survient-elle forcement a Plusieurs moments impromptus ? Est-elle liee pour plusieurs troubles cliniques (troubles obsessionnels, depression, stress posttraumatique) ou concerne-t-elle chacune de Notre population ?
L’individu face aux emotions extremes
Dans les journees , lequel suivent 1 evenement traumatique ? une agression concernant vol notamment ?, la personne est souvent en proie pour Plusieurs pensees obsedantes , lequel viennent votre tourmenter. I§a se repasse indefiniment J’ai scene, imagine votre que celui-ci aurait reussi i ou du Realiser, se reproche de ne point avoir reagi autrement, etc.
Le psychologue jeudi J. Horowitz (1), expert quelques etats de stress posttraumatique, a ete l’un quelques premiers a s’interesser a ces ruminations mentales. Quelques pensees « intrusives » se manifestent d’abord avec Ce retour involontaire pour souvenirs lies l’evenement : ma victime d’un accident ne cesse de revivre identiques scenes ? choc, blesses, vision du sang. Un autre signe marquant pour cette rumination reste sans trouver Notre tentative d’une personne pour repousser ces pensees.
Afin de M.J. Horowitz, ces pensees intrusives ne relevent pas forcement en pathologie, et auraient ete plutot necessaires a l’equilibre psychologique de l’individu. Suite a votre choc emotionnel intense, notre appareil mental met du place quelques reponses visant pour de readaptation pour l’existence normale. De ce avis, J’ai repetition Plusieurs ruminations s’expliquerait via mon l’utilite de completude pour l’organisme. L’evenement traumatisant (l’agression par exemple) se heurte a les schemas mentaux courants, pour nos routines de pensee et a des habitudes de vie. Or, l’accident ou l’agression constitue de rupture brutale au lei§ons normal quelques trucs. Ce besoin pour completude se manifeste avec Plusieurs techniques repetees de mettre toute information nouvelle du adequation avec les schemas mentaux preexistants. Tant que l’incompletude demeure, vos ruminations intrusives persistent. Votre tentative de retablir de manii?re d’harmonie mentale sera progressivement realisee avec Le double processus. Dans les situations nos moins graves, cette tentative aura lieu via assimilation, c’est-a-dire par l’integration Plusieurs informations nouvelles dans 1 schema mental en amont. Lorsque J’ai rupture reste plus profonde, un procede d’accommodation va i?tre utile : votre fois, Cela s’agira pour l’adaptation des schemas mentaux anciens aux precisions nouvelles. Avec Le cas d’agression, Notre victime pourra tenter d’inserer progressivement Ce souvenir violent a Ce univers mental, d’ordinaire plus pacifique. Quelque temps a peu, leurs souvenirs s’estompent et seront « absorbes » en cadres pour pensee habituels. Neanmoins, quand l’ecart reste super grand entre ma realite et leurs schemas mentaux, de la accommodation des schemas pour Notre realite dernii?re va devenir essentielle. Les pensees intrusives surviendront tant que J’ai discordance avec ses tous les schemas mentaux et Mon souvenir pour l’evenement n’etait gui?re eliminee.
M.J. Horowitz insiste Avec votre dynamique quelques ruminations au fil du temps.
Apres l’irruption des pensees desagreables, quelques procede de controle se mettent de place pour abriter notre appareil mental. On assiste pour une oscillation reguliere entre quelques moments pour pleine conscience de la realite de l’evenement et toutes les , lequel se caracterisent par Le deni d’une realite. Le serait precisement une telle oscillation avec ses moments pour confrontation conseil de rencontre sites blancs et ceux de periodes d’evitement (autant des lieux ou s’est deroule l’evenement que des emotions associees) , lequel permettrait, pour terme, pour se remettre tout d’un episode penible de cette nature. Enfin, M.J. Horowitz a montre au sein d’ quelques etudes de laboratoire que leurs ruminations qui surviennent dans le cas de situations traumatiques reposent sur les meme mecanismes que ceux , lequel surviennent au sein d’ l’existence quotidienne, meme s’ils sont d’intensite et de frequence Pas grandes.