Mais Cela reste probablement preferable de le faire avec compassion et empathie.
Dernierement, j’ai entendu des recits de relations a long terme qui se terminaient a l’improviste sans qu’aucune cause ne soit vraiment etablie. relations terminees par le propos. Cela n’ya peut-etre aucune “bonne” facon de rompre avec quelqu’un, mais nous devrions pouvoir limiter le carnage. C’est une personne qui vous a un jour preoccupe, en theorie; ne des renvoie jamais au monde au sein d’ un etat pire que celui que tu as eu. Les ruptures necessitent une recuperation, mais elles ne doivent gui?re vous laisser psychologiquement cicatrisees!
Lior Gotesman reste le cofondateur et le directeur des operations de Relationship Hero, datemyage chat ainsi, une application de coaching relationnel qui parle aux personnes en difficulte relationnelle – elles voient de nombreux ruptures, comme vous pourrez l’imaginer. Voici le conseil Afin de couper le cordon le plus gentiment possible.
Planifier a l’avance
Correctement que nos choses se gatent, essayez d’avoir votre script pour votre que vous allez dire. Ca vous aidera a rester concentre Quand les emotions montent, ce qui sera probablement l’eventualite; Meme si vous vous sentez pret a passer a autre chose, des ruptures sont bouleversantes Afin de les deux parties. Voici des points que vous devriez frapper, en fonction de Gotesman:
Je conseillerais aux gens de se preparer avec ce qu’ils vont dire et De quelle fai§on ils vont le affirmer. Notre conversation pourrait impliquer de partager certains choses sur la personne appreciee, une declaration claire via claque de ne plus vouloir etre dans la relation et une explication honnete d’la raison Afin de laquelle ils ont decide de rompre.
C’est aussi un bon conseil pour rejeter des deuxiemes rendez-vous, votre paraissent donc les elements de base Afin de bien traiter des autres.
Pensez a votre que vous aimeriez entendre
Si vous ne parvenez toujours nullement a comprendre votre que ce script pourrait etre, Gotesman recommande d’essayer de se mettre a leur place:
Ils devraient Realiser preuve de compassion dans leur prestation et etre conscients de ce qu’ils pourraient faire ressentir a l’autre. Ils peuvent imaginer votre qu’ils ressentiraient s’ils recevaient la conversation de separation.
Juste ne vous laissez gui?re emporter quand vous fantasmez sur le sentiment de devenir largue:
Mais on voit une limite a votre qu’ils peuvent attenuer le choc, et ils devraient etre fermes dans leur decision et honnetes quant a votre qu’ils ressentent.
Vous essayez de mettre fin a une relation, aussi maintenez le cap.
Essayez de le faire en personne
C’est juste quelque chose que je dis – a moins que vous craigniez pour ce securite, vous devriez faire bien le chemin pour dire bien i§a a ce significatif en personne, de preference dans un endroit ou ils ne vont i?tre pas humilies s’ils pleurent. Un parc, votre salon, votre endroit relativement prive ou il ne faut gui?re recevoir pour scinder le cheque avant de pouvoir partir.
Ne pas attribuer le blame (meme s’ils le meritent)
Ceci est difficile; Parfois, c’est vraiment qui cree le souci au sein d’ une relation, parce que nous ne sommes nullement prets, que le quotidien reste trop folle ou que nous avons nos propres problemes a resoudre. Mais souvent c’est vraiment. Malgre bien, Grotesman vous conseille de definir vos problemes avec l’autre personne en fonction de vos propres tri, car si vous donnez l’impression qu’ils pourraient remplacer Afin de vous plaire, ils pourraient essayer de le Realiser. Vous donnez egalement l’impression que c’est leur decision, alors que c’est vraiment la votre:
Comme, vous blamez l’autre personne lorsque vous dites «Je ne peux nullement etre avec vous parce que vous m’avez trompe» ou «Je romps avec vous parce que vous etes un tricheur». I la place de blamer, prenez possession de vos biens. de ce decision de rupture: «Je ne pourrais nullement etre avec vous parce que vous m’avez trompe et que rester dans la relation est en conflit avec faire mes valeurs personnelles.”
J’ai rupture reste une decision personnelle et non une consequence des actions de quelqu’un d’autre. En blamant l’autre Afin de la rupture, la propriete de la decision de separation va a tort a eux. Non juste ils se sentiront plus blesses en assumant le blame, mais ils penseront avoir la capacite d’annuler la rupture avec leurs actions. Ils vont pouvoir s’efforcer de reparer les degats causes avec leur rupture. Cela peut desfois devenir une obsession malsaine et les empecher d’accepter la realite. C’est premonitoire facile a eviter et difficile a eviter.
Bien sur, ils font des moments ou nous aimons vraiment un quidam et souhaitons que celui-ci modifie un comportement ou une attitude specifique afin de pouvoir poursuivre la relation; en fin de compte, vous ne pouvez forcer personne a etre tout autre. Vous ne pouvez que faire La selection sante Afin de vous et dire au revoir avec empathie.
Semaine du rejet Le rejet est nul, mais nous devons tous y faire face. Que vous soyez le rejeteur ou le rejeteur, votre semaine nous fournissons une feuille de route pour gerer le rejet avec grace. Et regardez: si vous refusez notre conseil, c’est a vous.